Peran Gerak Moderat dalam Menjaga Ritme Kardiovaskular
Aktivitas fisik dengan intensitas ringan hingga sedang sering menjadi bagian dari rutinitas harian banyak orang. Gerak moderat seperti berjalan santai…
Kategori: Aktivitas Fisik Ringan dan Kesehatan Jantung
Kategori ini membahas peran aktivitas fisik ringan sebagai bagian dari gaya hidup aktif yang mendukung fungsi jantung secara umum. Konten difokuskan pada pemahaman hubungan antara gerak tubuh dan kenyamanan sistem kardiovaskular tanpa pendekatan klinis. Informasi disajikan secara edukatif untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik dalam keseharian. Semua materi bersifat umum dan tidak menggantikan saran profesional.