Membangun Kebiasaan Aktif untuk Mendukung Fungsi Jantung
Gaya hidup aktif sering dikaitkan dengan kebiasaan bergerak yang terintegrasi dalam keseharian. Aktivitas fisik dengan intensitas sedang menjadi salah satu…
Penulis: medicalpavilionllc.doctor
Aktivitas Harian sebagai Bagian dari Keseimbangan Jantung
Gerak tubuh sehari-hari mencakup berbagai aktivitas sederhana yang dilakukan secara rutin. Mulai dari berjalan, naik tangga, hingga aktivitas di rumah,…
Peran Gerak Moderat dalam Menjaga Ritme Kardiovaskular
Aktivitas fisik dengan intensitas ringan hingga sedang sering menjadi bagian dari rutinitas harian banyak orang. Gerak moderat seperti berjalan santai…